アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメント（後悔しない）ための心理教育です。
アンガーマネジメントを学ぶことによって、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたり、
癒したり、ポジティブなものへ返還させたり、自分の中でたくさんの変化が生まれ、感情が
さらに豊かにになり、職場での問題解決や夫婦や友人、人間関係全般、自分の周りに関係す
るあらゆる物事に良い循環が生まれます。
注目を集める『アンガーマネジメント』！！
各種メディアで多数紹介され、スポーツ選手からビジネスパーソンまで幅広く支持されています。
◎テレビ
「ワールドビジネスサテライト」「バイキング」「スーパーＪチャンネル」「ホンマでっか！？ＴＶ」「あさイチ」「王様のブランチ」「大！天才てれびくん」「ごごいち！ニュースキャッチ」他多数
◎雑誌
「ＰＲＥＳＩＤＥＮＴ」「ａｎａｎ」「日経ビジネス」「看護展望」「ゴルフダイジェスト」
「週刊新潮」「婦人公論」「月刊ナースマネージャー」「ＭＯＲＥ」他多数
◎ラジオ・新聞
「東京ＦＭ」「Ｊ−ＷＡＶＥ」「ハピモニ母子手帳」「生島ヒロシのおはよう一直線」
「日経新聞」「朝日新聞」「読売新聞」「毎日新聞」「共同通信」他多数
料金表
◎定期研修 料金表（１名あたり）企業の方でも個人の方でもお一人でご参加頂ける講座です。アンガーマネジメントを知りたい方、職場で活用したい方、お友達や
ご家族で受講していただくことも可能です。
| 講座名 | 時間 | 料金（税別） |
|---|---|---|
| アンガーマネジメント入門講座 | 90分 | 3,000円 |
| 感情のコントロールと言葉の伝え方講座 | 3時間 （昼食休憩45分あり） |
6,000円 |
| アンガーマネジメント診断講座 | 5時間 （昼食休憩45分あり） |
25,000円 |
◎開催日程表 ※下記以外の日程はお問い合せください。 場所：グリーンストック株式会社
| 講座名 | 4月 | 5月 | 6月 |
|---|---|---|---|
| アンガーマネジメント入門講座 | 4/13（木） 10：00~11：30 |
5/11（木） 10：00~11：30 |
6/9（金） 10：00~11：30 |
| 感情のコントロールと言葉の伝え方講座 | 4/20（木） 10：00~13：45 |
5/19（金） 10：00~13：45 |
6/16（金） 10：00~13：45 |
| アンガーマネジメント診断講座 | 4/27（木） 10：00~15：45 |
5/26（金） 10：00~15：45 |
6/23（金） 10：00~15：45 |
◎企業研修 料金表（１回あたり）
アンガーマネジメントを会社に導入したい企業様向けのご訪問プランです。アンガーマネジメント講師がお伺いして、研修を行い
ます。研修日時・場所等は別途お打合せさせていただきます。
| 講座名 | 時間 | 料金（税別） |
|---|---|---|
| アンガーマネジメント入門講座 | 90分 | 60,000円 |
| 感情のコントロールと言葉の伝え方講座 | 3時間 （昼食休憩45分あり） |
120,000円 |
| アンガーマネジメント診断講座 | 5時間 （昼食休憩45分あり） |
25,000円/人 |
お客様の声
アンガーマネジメント 無料体験講座平成25年9月3日 10:00~11:00／13:30~14:30 （受講者12名）
１．講座の感想
・分かりやすく参考になった
・仕事で生かしたい、また職場で実践してみたい
・本で読むより講座を聞いた方がわかりやすい
・自分なりに知識はあったが、勉強になった
・怒りの構造や対処法をわかりやすく解説して貰えた
・「べき」の境界線の意味がよくわかった
・怒りを必要なものと認めてコントロールしていくという方向はよかったと思う
・職場でも話してみようと思う
２．貴社または、あなたにとって課題と感じた内容
・自分の器を大きくする
・管理職、リーダークラスが自分の感情を上手にコントロールできるようにする
・許せる範囲を大きくする
・怒りを押し込むスタッフが多い
・指導者が厳しく指導しているつもりでも、受ける側は怒られたという感情しか残らない
講師プロフィール
中西 恵（なかにし めぐみ）
資格：アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントアドバイザー
小・中・高・短大とバレーボールで全国大会や春高・国体出場経験あり。
現在、3人娘の子育て中！！パワフルに毎日を過ごしております！
子育て中の様々な怒りやイライラの経験から、アンガーマネジメントに
出会い、子育てや、普段の生活だけではなく、職場環境や人間関係にア
ンガーマネジメントはとても役立つことを肌で感じ、イライラしない毎
日を、一人でも多くの方にお伝えしていきたいと考えております！！
麻生 領子（あさお えりこ）
資格：アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクター
現在、自分の夢でもあった保育士をしながら、男の子2人と女の子1人の3人を育てています。
生活する中で、仕事でのイライラ、育児でのイライラ、様々な怒りを感じることが多いと思います。私自身も仕事と子育ての両立が上手くいかずイライラしてばかりでした。
そんな時、アンガーマネジメントに出会い、怒りについて学ぶことで
気持ちも楽になり、楽しい毎日を過ごせるようになりました。
怒りと上手に向き合うことができると自分だけでなく、職場や人間関係も良くなってきます。
たくさんの人にアンガーマネジメントを知って貰い、感情のコントロールができるように伝えていきたいと思います。
お問い合わせ
◎お電話の場合は、TEL ： 059-253-7834
アンガーマネジメント研修担当までお問い合わせください。
◎メールの場合は、下記のフォームよりお問い合わせください。
